Профилактика грибка ног

Предварительная и экстренная профилактика грибка на ногах



Грибок на стопе и ногтях развивается вследствие инфицирования в бассейнах, на пляжах, после примерки чужой обуви или из-за недостаточной гигиены.

Оглавление:

Возбудитель микоза может обитать в организме человека длительно и не заявлять о себе до наступления определенных обстоятельств. Предпосылки к активизации грибковых агентов создают механические повреждения ноги, ношение тесной обуви, нерациональное питание и частые стрессы.

Защититься от инфекции гораздо легче, чем лечить распространяющийся микоз. Соблюдая меры профилактики, можно уберечься от заражения и обойтись без покупки противогрибковых медикаментов.

Сегодня мы поговорим о профилактике грибка стопы и ногтей, как сохранить красоту и здоровье ног. Действия, которые обеспечивают защищенность от заражения грибком, не сложные и не требуют существенных финансовых затрат. Подразделяется профилактика на два вида:

Предварительная профилактика микоза

Суть предварительной профилактики состоит в исключении возможностей попадания патогенных микроорганизмов на поверхность кожи и ногтей. В связи с этим запрещается стоять босыми ногами на полу общественных бань и бассейнов, необходимо приносить из дома резиновые шлепанцы. После приёма душа в домашних условиях также нежелательно становиться на пол, лучше сразу выйти из кабины или ванны на сухое полотенце.



Предварительной профилактикой грибка ногтей на ногах также служит защита конечностей капроновыми носочками во время примерки обуви в магазине. Чужую обувь примерять вообще недопустимо. Туфли, босоножки, ботинки, сапоги, спортивные варианты должны быть удобными и чистыми. Если обувь не проветривается, не моется изнутри и при этом сдавливает стопу, риск инфицирования кожи и ногтевых пластин грибком повышается.

При сильной потливости ног избежать микоза помогут специальные дезодоранты и присыпки. Обувь рекомендуется протирать изнутри антисептиком (подойдет масло чайного дерева). Все модели должны подбираться по сезону. После дождя их необходимо мыть и тщательно просушивать. Длительно находиться в промокших ботинках ступни не должны.

Если вы делаете педикюр и маникюр в салонах, обращайте внимание на то, каким образом персонал дезинфицирует инструменты и посуду. В домашних условиях выделите для себя личный маникюрный набор и не давайте его домочадцам, друзьям, знакомым.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Использовать медикаментозные препараты для профилактики инфицирования стопы и ногтей грибком целесообразно после посещения бассейна, аквапарка, спортзала, а также при наличии в семье больных онихомикозом и при снижении иммунитета. Если вы соблюдаете все меры предосторожности, но появляется подозрение на заражение, без аптечных средств не обойтись.

Кремы и мази применяют для обработки межпальцевых участков и кожи. Такие лекарственные формы удобны в нанесении и легко размазываются. Для профилактики микоза подходят:



Наносить их рекомендуется на сухие чистые ноги, помытые антибактериальным или хозяйственным мылом. Лекарственное вещество наносят тонким слоем и растирают по поверхности стопы. На ногу надевают свежий х/б носок и ложатся спать. Утром манипуляцию повторяют.

Для профилактической обработки кожи, ногтей и обуви при подозрении на грибок используют спреи. При повышенной потливости ступней их следует применять регулярно, не менее 1 – 2 раз в месяц. Особенно хорошо спреи помогают мокнущей коже, пораженной грибком.

Если препарат будет наноситься на ноги, их сначала моют и обтирают мягким полотенцем. Средство распыляют на всю поверхность стопы, попадая на ногти и межпальцевые пространства. Как только капельки высохнут, можно надеть носки.

Защитную обработку обуви выполняют следующим образом:

В сырую и прохладную погоду, весной и осенью профилактической обработкой обуви занимаются чаще.



Ассортимент спреев для ног и обуви:

Если микотическая инфекция затронула не только кожу, но и ногтевые пластины, для лечения и профилактики грибка ногтей дополнительно понадобится лак. Лечебное покрытие уничтожает мицелий и разрушает споры.

Наносят его на чистые сухие пластины, свободные от декоративного лака и обстриженные. Для удобства нанесения жидкого лекарства используют перегородки для педикюра, избегая попадания средства на здоровые пальцы.

Список противогрибковых лаков:

Пораженную пластину обрабатывают от основания, окрашивая всю поверхность в 1 – 2 касания. Это предотвратит перенос спор мицелия на кисточку. Работу завершают обеззараживанием кисточки в спирту или дезинфицирующем растворе. Когда лак высохнет, стопу обмывают хозяйственным мылом, споласкивают и вытирают.

Профилактика грибка стопы народными средствами

Фунгицидными свойствами обладают некоторые продукты и подручные вещества, которые имеются в каждом доме. При своевременном использовании народные средства уберегут кожу и ногти на ногах от грибка, став самой простой профилактикой.



Рассмотрим несколько эффективных методов борьбы с грибком:

  • Ежедневная обработка пораженного участка настойкой прополиса, яблочным уксусом или маслом чайного дерева.
  • Смазывание йодом – 2 капельки размазывают на пораженном участке и протирают окружающую кожу. Первое время манипуляцию выполняют ежедневно, затем при уменьшении выраженности симптомов регулярность обработки сводят к 1 разу в 3 дня.
  • Компрессы с уксусом 9 % – вечером примочку накладывают на проблемную область, фиксируют пластырем, полиэтиленом и бинтом. Утром повязку снимают.
  • Морская соль – природный антисептик добавляют в лечебно-профилактические ванночки. Ноги парят в 1 л слегка горячей воды, где разведена 1 ложка соли. После процедуры стопы вытирают насухо.
  • Сода – рецепт и способ применения такой же, как и в случае с морской солью.
  • Фукорцин – немного средства наносят на ватный диск и протирают ногтевой участок пальца.

Для повышения качества жизни и профилактики грибка важно пересмотреть образ жизни и рацион питания. Чтобы иммунитет оставался крепким, человек должен каждый день употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени, молочнокислой и витаминизированной продукции. Также важно выработать правильный режим труда и отдыха. В спокойной обстановке нужно спать как минимум 8 часов в день.

Регулярно осматривайте стопы на наличие признаков грибка – зуд, трещинки на коже, деформация и изменение цвета ногтей, и своевременно принимайте меры. Ранняя профилактика микозов позволит вам защититься от распространения инфекции по здоровым участкам тела и не допустит вторжения мицелия во внутренние органы.

Если, несмотря на все старания, грибок активно развивается, срочно посетите дерматолога или миколога. Начальные стадии микоза лечатся быстро и без особых хлопот.

Различные меры по предупреждению грибка

Профилактика грибка подразделяется на общественную и личную. Общественная профилактика – комплекс мер, которые осуществляются в душевых, банях, бассейнах, в общем, в местах общего пользования для предупреждения заболеваемости грибком. Это и профилактические осмотры обслуживающего персонала, и дезинфекция помещений, и регулярная уборка, и наблюдение за состоянием кожных покровов и ногтей лиц, наиболее подверженных грибку: военнослужащих, спортсменов и т.д. Кроме этого, работники учреждений здравоохранения рассказывают населению о первых симптомах заболевания и делают все возможное, чтобы довести до сведения людей информацию о возможности лечения грибка современными высокоэффективными средствами.



Большую результативность приносит личная профилактика, которую также подразделяют на первичную и вторичную. Первичная профилактика подразумевает меры по предотвращению заражения грибком, а вторичная направлена на предупреждение рецидива грибковой инфекции после прохождения курса лечения.

Личные меры для предупреждения грибка

Профилактика грибка ногтей на ногах – понятие многогранное, и входит в него как соблюдение гигиены кожи стоп, так и профилактическое использование специальных препаратов во время посещения общественных мест.

Обувь — разносчик микозов

1. Обувь и чулочно-носочные изделия.

  • Не следует носить тесную обувь. Она – главная причина врастания ногтей, микротравм, а они провоцируют развитие грибка. Травмированная кожа безоружна перед возбудителями грибковых инфекций.
  • Кроссовки и кеды опасно носить людям с излишней потливостью ног, особенно в жаркую погоду. Синтетика не дает коже дышать, что способствует прению и потению. Зимой стоит отдавать предпочтение мягкой обуви из натуральной кожи или замши, идеальной по размеру.
  • Откажитесь от примерки обуви в магазинах на босую ногу, а также от примерки понравившейся пары обуви подруги.
  • В гостях принято надевать хозяйские тапочки, но ведь на них могут присутствовать чешуйки грибков. Лучше приходить со своей сменкой.
  • Носкам из синтетических материалов не место на ногах.
  • Регулярно дезинфицируйте обувь и давайте ей просыхать не менее суток.
  • Помните, что в саунах, душах, банях необходимо надевать сменные резиновые тапочки.

2. Уход за ногтями и стопами

  • После водных процедур (приема душа, плавания в бассейне) ноги нужно насухо вытирать, уделяя особое внимание кожным складкам между пальцами. Первым делом грибок селится именно там.
  • Маникюр и педикюр стоит доверять только профессионалам. Главная причина грибка на ногтях – некачественно обработанный инструмент.
  • Если кожа на стопах излишне сухая, то их стоит обрабатывать увлажняющими кремами. Через трещинки спорам грибков будет легко проникнуть под кожу.
  • Для гигиены ног приобретите антибактериальное мягкое мыло для чувствительной кожи.
  • Мыть посуду, чистить ванну чистящими бытовыми средствами необходимо в перчатках, иначе велик риск травмирования ногтей на руках.
  • Хороший иммунитет, правильное питание и регулярные физические нагрузки – хорошая профилактика грибка на ногах.

Когда санитарно-гигиенических мероприятий мало, или риск заражения велик, то стоит профилактически использовать местные противогрибковые средства. Противогрибковые спреи и аэрозоли, пудры, крема и лаки наносятся на межпальцевые складки, кожу ступней и ногти перед или после посещения общественных душевых, бассейнов и т.д.

  1. Микостоп. Применяют после посещения пляжа, бани или после использования спортинвентаря (лыжные ботинки, тапочки в боулинге, ролики и т.д.). Спрей подходит также для дезинфекции обуви.
  2. Микозорал. Подходит лицам с ослабленным иммунитетом (врожденным или ослабленным под влиянием длительного приема лекарств).
  3. Лоцерил для профилактики грибка ногтей. Наносится один раз в 7-10 дней с помощью лопатки, продающейся в комплекте с лаком. Не разрешается ношение накладных искусственных ногтей.

Из народных средств неплохо зарекомендовал себя уксус, если не брать во внимание его запах.

Особенности вторичной профилактики

Вторичная профилактика важна для тех, кто уже получал противогрибковое лечение. Главная ее цель – предотвращение рецидива и реинфекции. Включает в себя:

  1. Тщательный гигиенический режим. Не будем повторяться о ежедневном мытье ног и рук с мылом. Чтобы не допустить заражения собственного и домочадцев, нужно ходить дома в тапочках, причем хорошо вентилируемых, регулярно промывать в дезинфицируемых растворах носки. Чулочно-носочные изделия, которые были в употреблении в период борьбы с болезнью лучше вообще выбросить.
  2. Профилактический прием местных противогрибковых средств после системного лечения. На протяжении двух-трех месяцев после завершения лечения системными препаратами (таблетками и капсулами), дерматологи рекомендуют пользоваться для профилактики грибка стопы местными противогрибковыми средствами.
  3. Дезинфекция обуви, бывшей в употреблении. Лучший вариант, конечно, выбросить всю обувь, которая носилась ранее. Можно подвергнуть ее дезинфекции, которая убьет размножающиеся на внутренней поверхности обуви грибки и их споры.
  4. Повышение сопротивляемости организма. По пляжам прогуливаются тысячи, в бассейн ходят сотни, но лишь единицы заболевают грибком. Причина тому – ослабленный иммунитет, которому сложно распознавать возбудителей грибка и посылать силы для их уничтожения. Ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте эхинацею — продается в любой аптеке в разных формах.

5 комментариев

Пора сказать подругам — «Нет! Не трогай мою обувь»

Профилактика грибковых заболеваний

Микоз – опасное заболевание, лечение которого занимает месяцы, а в ряде случаях годы. Заразиться им может каждый, поэтому регулярная профилактика грибка ногтей важна для всех. Она проводится, чтобы минимизировать риск заболевания. Особенно тщательно профилактические меры важно соблюдать тем, кто раньше страдал от данной болезни, кто посещает общественные бассейны, сауны, души, ходит босиком по пляжу.



Общие рекомендации для профилактики грибка

Профилактика против грибка условно делится на первичную и вторичную. Первая предусматривает соблюдение правил, позволяющих снизить риск заболевания людей, которые раньше не болели онихомикозом. Вторая – направлена на предупреждение повторного заражения после того, как человек вылечился от грибка ногтей.

Самый высокий риск заразиться грибком ногтей ног и рук в общественных местах: бассейны, фитнес центры, салоны красоты.

Часто болезнь передаётся по семейному типу. Это значит, что один член семьи заражает остальных, пользуясь одними предметами, домашней обувью, перемещаясь босиком по жилищу.

Начальная стадия грибка ногтей

Правила, позволяющие уберечься от грибка ногтей:


  • строго соблюдайте правила личной гигиены: ноги, а также руки желательно несколько раз в день мыть антибактериальным мылом;
  • всегда используйте индивидуальные средства гигиены, в частности полотенца, пемзу, мочалку;
  • в общественных местах (сауны, души, пляжи) носите тапочки, желательно с закрытым носком;
  • имейте индивидуальные домашние тапочки, не надевайте в гостях обувь, предложенную хозяевами, особенно на босую ногу;
  • постоянно следите за состоянием кожи и ногтей на пальцах рук, ног, не допускайте образования трещин, ран, ссадин, при их появлении проходите необходимый курс лечения;
  • доверяйте проведение педикюра и маникюра проверенным мастерам, которые могут гарантировать, что все инструменты проходят должную дезинфекцию, либо ходите на процедуру с собственными инструментами;
  • если вы наращиваете ногти, следите, чтобы мастер обязательно проводил противогрибковую дезинфекцию;
  • дезинфицируйте свои инструменты для проведения маникюра и педикюра, особенно, если ими же пользуются другие члены семьи;
  • перед примеркой обуви в магазине, обязательно надевайте свои чистые носки;
  • регулярно ухаживайте за обувью, следите, чтобы она была сухой, периодически обрабатывайте её противогрибковыми средствами;
  • отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, в них нога не парится;
  • боритесь с чрезмерной потливостью ног, а также рук;
  • после водных процедур всегда тщательно вытирайте руки и ноги, поскольку во влажной среде грибок быстро развивается;
  • если кто-то из семьи страдает от онихомикоза, важно продезинфицировать все ковры, полы, обработать ванну и другие места, где он ходил босиком.

Для профилактики грибка всегда тщательно вытирайте руки

Аптечные средства для профилактики грибка ногтей

Когда вероятность заразиться грибком ногтевой пластины очень высокая или есть необходимость предотвратить онихомикоз повторно, помогут аптечные препараты. Они должны обладать противогрибковыми свойствами. Их важно наносить после бассейна, сауны, душа в спортзале, похода на пляж, посещения других общественных мест, где повышен риск заражения грибком. Также их применение оправдано при появлении первых признаков развития болезни: изменение цвета ногтевой пластины, дискомфортные ощущения, такие как зуд, покраснения.

Эффективные средства для профилактики онихомикоза:
  1. Клотримазол – профилактический крем, действующим веществом которого выступает Клотримазол. Он эффективен практически против всех видов грибов, провоцирующих развитие онихомикоза. Препарат переносится достаточно хорошо, побочные действия вызывает редко. Противопоказан он при индивидуальной непереносимости, в 1-ый триместр беременности. Цена – от 70руб.
  2. Лоцерил – эффективный лак для профилактики, содержащий в составе активный компонент Аморолфин. Эффективен против широкого спектра штаммов грибов: дерматофитов, плесневых и дрожжевых. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, а также беременность, период лактации. Побочные эффекты препарат вызывает редко. Цена – отруб.

С целью профилактики лак достаточно наносить на все ногти 1 раз в неделю. Средство образует на поверхности ногтевых пластин защитный барьер, препятствующий проникновению грибка. Благодаря этому людям, постоянно посещающим общественные места, где есть высокая вероятность заразиться онихомикозом, для профилактики лучше использовать лак.

Распаковка противогрибкового средства «Лоцерил»

  1. Экзодерил – противомикозное средство, которое доступно в форме раствора. Его активный компонент Гидрохлорид Нафтифина эффективен против плесневых грибов, которые чаще всего становятся возбудителями микоза. Препарат противопоказан беременным, при наличии ран, индивидуальной непереносимости компонентов. После использования возможен зуд, возникновение дискомфортных ощущений. Стоимость – от 450 руб.
  2. Тарбинафин – мазь, оказывающая противогрибковый эффект. Активный компонент Тербинафина Гидрохлорид уничтожает все виды грибов. Противопоказанием к применению препарата является наличие болезней почек и печени, возраст до 12 лет, гиперчувствительность к компонентам. Это бюджетное лекарство, стоимость которого от 160 руб.
  3. Ламизил – спрей, который демонстрирует высокую эффективность в роли профилактического средства от дерматофитов, плесневых, а также дрожжевых грибов. Его активный компонент – Тербинафина Гидрохлорид. Противопоказания к применению – индивидуальная непереносимость, возраст до 2 лет. Стоимость – от 512 руб.

Перечисленные препараты подходят для первичной и вторичной профилактики, когда необходимо предотвратить повторное заражение после удаления ногтя.

Перечисленные препараты предназначены и для лечения грибка ногтевых пластин. Но в данном случае их необходимо использовать, строго придерживаясь схемы лечения, которая указана в инструкции. Для профилактической цели, достаточно периодического применения.



Народные средства

Есть много народных рецептов, способствующих защитите ногтей от онихомикоза. Они предусматривают использование растений и средств, обладающих противогрибковыми свойствами: перекись, уксус, сода, прополис, чеснок, лук, йод, травы.

Рассмотрим народные рецепты, эффективные от грибка:

  1. Пропитать ватный диск перекисью водорода и приложить его к ногтям минут на 10. Такая примочка будет действовать эффективнее, если пальцы замотать пищевой плёнкой. Данную процедуру стоит проводить, если существует высокий риск заражения микозом. В противном случае достаточно протереть ногтевые пластины перекисью водорода.
  2. Разрежьте зубчик чеснока, мокните в соль, чтобы он пусти сок. Аккуратно протрите все ногти. Черезминут их можно помыть.
  3. Ногти стоит периодически протирать нашатырным спиртом. Для проведения процедуры его нужно разбавить в равных частях с водой.
  4. Ванночки из борной кислоты хорошо дезинфицируют ногти, а также кожу стоп и рук.
  5. Разбавьте соду с водой до состояния кашицы. Наложите полученный состав на ногтевые пластины минут на 10. После этого смойте тёплой водой.
  6. Протирайте ногти свежеотжатым соком лука.
  7. Протирайте ногтевые пластины спиртом.
  8. Очень эффективным профилактическим средством является масло чайного дерева. Достаточно наносить его на ногти при помощи ватной палочки, чтобы избежать заражения микозом.
  9. Для профилактики возникновения грибка на ногтях рук периодически делайте ванночки из крепкого заварного кофе.
  10. Разведите уксус, можно взять обычный либо яблочный, в пропорции 1 к 8 с водой. Протирайте этим раствором ногтевые пластины.

Народными рецептами можно вернуть красоту ногтям

Вы можете сократить вероятность заболевания грибком ногтей к минимуму. Для этого достаточно регулярно соблюдать профилактические рекомендации и периодически применять аптечные либо народные средства. Однако даже самые тщательные профилактические меры не всегда позволяют защититься от болезни.

При появлении первых признаков, которые возможно свидетельствуют о заражении онихомикозом, обратитесь к дерматологу либо микологу. Самолечения недопустимо.



Грибок стопы: симптомы и лечение

Грибок стопы – весьма распространенная патология, лечением которой занимаются дерматовенерологи. Среди всех кожных заболеваний грибок стопы занимает второе место. Заболевание протекает в виде поражения кожи стоп, реже – кожи кистей. Заразиться грибком можно от больного человека при несоблюдении правил гигиены. Разберем подробнее, от чего возникает микоз стоп, чем он проявляется и как правильно лечить грибок на ногах.

Грибок стопы: причины

Возбудителем этого заболевания являются микроскопические грибки рода Trichophyton. Некоторые из этих грибков могут встречаться и на коже здорового человека, но самого заболевания они не вызывают. Лишь при некоторых условиях отмечается развитие заболевания.

К таким предрасполагающим факторам относят:

  • травматизация кожи ног;
  • ношение неудобной обуви;
  • повышенную потливость ног;
  • хронические заболевания, протекающие с нарушением кровообращения в ногах (болезнь Рейно, атеросклероз артерий ног);
  • переохлаждение, особенно локальное переохлаждение ног;
  • выраженное снижение иммунитета.

Чаще всего грибок стоп и сопутствующий ему грибок ногтей на ногах отмечается у мужчин. Обусловлено это в какой-то степени особенностями мужской кожи (больше потеют), а также тем, что мужчины чаще носят неудобную обувь. Высокая вероятность подхватить это заболевания в местах общего пользования, где люди ходят босиком: в бассейнах, банях, саунах и в салонах красоты, где занимаются педикюром.

Грибок стопы: симптомы

Проявляться грибковое поражение ног может по-разному – выделяют несколько основных форм этого заболевания, являющихся одновременно и его стадиями:


  1. Сквамозная – проявляется шелушением кожи в межпальцевых промежутках, у основания пальцев, на своде стопы. Человека при этом может ничто не беспокоить.
  2. Сквамозно-гиперкератотическая – на фоне шелушения коже появляются участки уплотненной кожи с усилением рисунка и углублением кожных борозд. Появляется зуд между пальцев.
  3. Интертригинозная – уплотненная кожа начинает воспаляться, возможно появление глубоких трещин кожи. Зуд переходит в жжение, которое сопровождается выраженным дискомфортом при ходьбе. На этой стадии чаще всего присоединяется грибок ногтей.
  1. Дисгидротическая форма. На фоне очагов воспаления появляются пузырьки с серозной жидкостью. Вскрывшиеся пузыри оставляют после себя участки эрозии. Проявляется эта форма заболевания выраженным зудом, болезненностью в области вскрывшихся пузырей. Может отмечаться повышение температуры тела. Опасна дисгидротическая форма высокой вероятностью гнойных осложнений.

Лечение микоза стоп

Эффективное лечение грибка стопы можно только после консультации у дерматолога. Врач должен подтвердить диагноз, так как есть и другие заболевания, проявляющиеся схожими симптомами; лекарство от грибка при этих заболеваниях будет неэффективно. Более подробно о том, как лечить грибок стопы, вы узнаете ниже.

  1. Противогрибковые мази и кремы – содержат вещества, убивающие непосредственного возбудителя болезни.
  2. Болтушки – специально приготовленные средства от грибка стопы, в состав которых могут входить разнообразные компоненты с указанными эффектами: обезболивающим, противоотечным, противогрибковым, подсушивающим и другим.
  3. Антисептические мази – используют для снятия воспаления и профилактики нагноения кожи и ногтей.
  4. Ванночки из антисептических средств позволяют размягчить кожу, что усиливает эффект от мазей и болтушек.
  5. Противогрибковые лаки используют в основном при грибке ногтей.
  6. Системные препараты – при тяжелом течении болезни, особенно при дисгидротической форме, в лечение грибка стопы препараты назначаются для приема внутрь – это так называемая системная терапия.

В лечение грибка стопы могут быть использованы препараты недорогие но эффективные.

Важно: любая мазь от грибка стопы наносится на область поражения и окружающие ее участки, включая ногти.

На ранних стадиях грибка стопы лечение наиболее эффективно, но требует последовательности и скрупулезности в выполнении назначений врача.

Народные средства лечения грибка стоп

При шелушении кожи на ногах и наличии эрозий положительный эффект оказывает слабый раствор марганцовки, применяемый в виде ванночек. Грибок стопы в домашних условиях лечится только после удаления чешуек, которые мешают проникновению лекарств вглубь кожи.



Лечение грибка стопы народными средствами – используются следующие рецепты:

  1. Чистотел. На полтора литра горячей воды добавляется 3-4 столовых ложки сока чистотела. Ноги, пораженные грибком, погружаются в горячую ванночку наминут. На курс лечения обычно рекомендуют до 20 процедур.
  2. Лечение грибка морской солью. На литр воды требуется 1 столовая ложка соли. Получившимся «рассолом» ежедневно обливают ноги на протяжении 2-2,5 недель.
  3. Гибок стопы и уксус. Уксус создает выраженную кислую среду, которую очень плохо переносят возбудители грибка. Особенно эффективен уксус на начальных стадиях грибка стоп. Для приготовления ванночки в литр воды следует налитьмл столового 9% уксуса и поместить в ванночку ноги. Если ноги через несколько минут начало щипать, следует уменьшить концентрацию уксуса – вылить в ванночку ещемл воды. Следует соблюдать осторожность – при высокой концентрации уксуса можно обжечь кожу на ногах.
  4. Компрессы с листьями лопухов: лист лопуха размягчить (можно использовать молоток). Затем листом обернуть ноги и зафиксировать его бинтом. Компресс нужно менять два раза в сутки. Курс лечения обычно продолжается до 3-х недель.
Обратите внимание: перечисленные народные методы лечения грибка стоп не всегда дают положительный результат, поэтому перед их применением следует обязательно проконсультироваться с врачом!

Профилактика грибка стопы

Лучший способ лечения грибка стоп – это профилактика заражения.

Чтобы предупредить попадание возбудителя на ноги, для чего следует придерживаться нехитрых правил:

  • не надевать чужую обувь и не разрешать пользоваться своей посторонним людям;
  • если в семье есть человек с грибком, ему следует иметь личные средства гигиены – пилки для ног, ножницы и прочее;
  • при визите в бассейн, баню или сауну иметь собственную сменную обувь;
  • периодически обрабатывать носимую обувь антисептиком (1% хлоргексидин подойдет) или уксусом;
  • носить удобную, «дышащую» обувь;
  • ежедневно менять носки;
  • использовать тальк или другие присыпки, если ноги очень потеют;
  • по возможности мыть ноги несколько раз в день в период лечения.

Об эффективных методах лечения грибка стопы народными средствами вы узнаете, посмотрев данный видео-обзор. На вопросы отвечает врач-дерматовенеролог:

Гудков Роман, врач-реаниматолог



7,342 просмотров всего, 6 просмотров сегодня

Все об эффективной профилактике грибка стопы

Каждый 5 житель нашей страны болеет грибковым поражением стопы — это неумолимые данные статистики. А в группе риска — люди со слабым иммунитетом, то есть практически все городские жители, испытывающие ежедневные стрессовые ситуации. Получается, что заразиться может каждый, но избавиться от грибка будет очень и очень непросто.

Поэтому нужна профилактика, заключающаяся в использовании определенных препаратов и выполнении целого свода правил. Сложного в данном случае ничего нет — и лучше заняться профилактикой грибка стопы, чем потом пытаться устранить грибковые споры, которые очень быстро распространяются с ног по всему телу.

Правила личной гигиены

Самое главное в профилактике грибка стопы — это соблюдение правил личной гигиены. Так, желательно все общественные места посещать с резиновыми сланцами. Без них не ходите ни в баню, ни в бассейн, ни на пляж.

Стоит внимательно отнестись к выбору места, где вы собираетесь ходить босиком. Грибковые споры могут месяц прожить в горячем пляжном песке, выдерживают температуру -60… +100 градусов и не уничтожаются даже некоторыми дезинфицирующими средствами. Поэтому лучше надеть тапочки.



Нередко заражение происходит и в кругу семьи — таких случаев фиксируется до 70%. Если вместе с вами живет заразившийся человек и вы хотите избежать грибка стопы, то используйте следующие рекомендации:

  • дезинфицируйте ванну после каждого мытья — вполне достаточно будет сильного напора горячей воды;
  • вымачивайте губки и мочалки в 5% растворе хлорамина;
  • кипятите белье больного на протяжении получаса;
  • добавляйте дезинфицирующие вещества в воду для мытья полов;
  • замените пористый коврик в ванной — такое изделие очень плохо промывается и его практически невозможно дезинфицировать — следовательно, на его поверхности поселяются целые колонии грибков.

Действенным средством также является улучшение иммунитета, то есть повышение сопротивляемости организма. Конечно, же вам стоит вести здоровый образ жизни и периодически употреблять природный иммуностимулятор — эхинацею.

Не стоит забывать и о личной гигиене стопы. Так, никогда нельзя оставлять кожу влажной после мытья. Стопы нужно тщательно промакивать после того, как они намокнут. Для мытья лучше использовать антибактериальное мыло, подходящее для чувствительной кожи — это не поможет избавиться от грибка, но предупредит его появление.

Риск заражения существует и в косметических салонах, при выполнении операции педикюра (особенно обрезного). Это происходит в случае, если мастер обрабатывает инструмент не слишком добросовестно. Если же обработку ног вы проводите в домашних условиях, то не лишней окажется дезинфекция маникюрного инструмента.

Важная профилактика грибка — это поддержание кожи стоп в увлажненном состоянии. Ведь если кожа стопы сухая и с трещинками, то грибок сможет легко проникнуть вглубь эпидермиса и там возникнет значительный очаг поражения.



Обувь и профилактика грибка

Существует множество правил относительного обуви в вопросе профилактики грибка стопы. Основными из них считаются следующие:

  1. Нужно пользоваться только своей обувью, в том числе и домашней (особенно, если в семье уже есть человек, который болеет грибком стопы);
  2. При выборе обуви предпочитайте свободные дышащие модели, ведь в тесной ноги перегреваются и потеют, а влажная среда, как известно, идеальна для развития грибка. Естественно, размер обуви должен полностью соответствовать вашему;
  3. В тесной обуви ногти и кожа часто травмируются, возникают микротравмы или врастание ногтей, а значит, есть риск более глубокого поражения;
  4. Обувь ни в коем случае не должна быть синтетической — и особенно это касается летних кроссовок и кед. Причина запрета все та — перегрев и отсутствие доступа воздуха;
  5. Лучше, если вариант на каждый день будет из натуральных материалов. Это кожа, замша и натуральный мех для зимнего периода, а также хлопок, лен и кожа — для лета. Лучше, если в летний период кожа будет перфорированной. Не место на ногах и носкам из синтетических материалов;
  6. Выбирая обновку на рынке или в магазине, меряйте понравившуюся пару на капроновый носок, а ни в коем случае не на босую ногу;
  7. Профилактика заключается в полном запрете на ношение чужой обуви — вплоть до того, что даже в гости рекомендуется приходить со своими тапками. Носить обувь подруги — тоже не лучший вариант. Если так хочется, то стоит продезинфицировать ее;
  8. Обувь нужно дезинфицировать хлорсодержащими средствами или аптечными антисептическими жидкостями. Продезинфицированную обувь нужно оставлять для просушки минимум на сутки;
  9. Вообще обувь нужно тщательно просушивать, поэтому хорошо, если у вас будет 2-3 пары обуви, которые вы сможете менять в течение недели. Это поможет избежать появление грибка.

Средства профилактики грибка стопы

Профилактика грибка может заключаться и в нанесении специальных средств на поверхность стопы. Особенно актуально это для людей, что часто посещают общественные места — бассейны и бани, тренажерные залы, сауны и фитнес-клубы. В этом случае желательно пользоваться местными противогрибковыми средствами в виде лаков, кремов или мазей:

  • Лоцерил используется для качественной профилактики грибка. Это специальный лак, продающийся в комплекте с лопаткой. Наносить его рекомендуют единожды каждые 7-10 дней. Ношение накладных ногтей в этот момент не допускается;
  • Микостоп нужно использовать после посещения бани, пляжа, при ношении спортинвентаря (арендованных лыжных ботинок, роликов, обуви в боулинге). Средство в виде спрея идеально для проведения дезинфекции обуви;
  • Микозорал является идеальным профилактическим средством, не допускающим появление грибка у лиц с ослабленным иммунитетом (если уровень иммунитета низок от рождения или если он снизился в результате сложного и затяжного медикаментозного лечения).

Для профилактики грибка можно использовать и специальные аэрозоли, и пудры, наносимые на кожу ступни, ногти и межпальцевые складки перед посещением общественных мест, в том числе душевых и бассейнов. Местные противогрибковые средства — прекрасный способ минимизировать риск заражения.

К медикаментозным способам профилактики грибка также относится и специальный тальк, который следует регулярно засыпать в носки перед одеванием.

Против грибка и в качестве профилактики можно также использовать целый арсенал проверенных народных средств:


  • очень хорошо себя зарекомендовал уксус — из него можно делать противогрибковые примочки и ванночки;
  • для того, чтобы избежать заражения ногтей, нужно периодически обрабатывать их йодом или эфирными маслами — гераниевым или маслом чайного дерева;
  • с помощью народных средств, в том числе отваров трав, можно устранить потливость ног — а значит, и среду для размножения грибка. Для этого хорошо использовать отвар луковой шелухи, ромашки или чистотела, а также слабо-розовый раствор марганца.

Не стоит забывать и о дезинфекции обуви — ее нужно протереть изнутри 70% уксусной эссенцией или 25% раствором формалина нанесенными на ватку. После этого обувь стоит тщательно завернуть в полиэтиленовый пакет и оставить. Через сутки обувь извлекается и хорошо проветривается.

Средства профилактики грибка особенно нужны тем, кто уже сталкивался с таким неприятным заболеванием. Не стоит забывать, что в запущенных случаях лечение может длиться 6 и больше месяцев.

Меры профилактики для предупреждения грибка стопы

Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает грибок стопы. Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.

Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды. Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.



Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

  • Ноги держите в сухости и прохладе;
  • Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
  • Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
  • Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
  • Боритесь с потливостью ног;
  • Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
  • Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
  • Держите пальцы ног слегка разведенными;
  • В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
  • Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
  • В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
  • Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
  • Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
  • Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
  • Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
  • Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
  • Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
  • Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
  • Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
  • Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
  • Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
  • Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
  • Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах

Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:

  • Венозная недостаточность
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей
  • Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
  • Костно-суставная патология
  • Повторные микротравмы
  • Повышенная потливость
  • Избыточный вес
  • Иммунодефицитные состояния.

У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.



Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

  • Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
  • Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

Профилактика грибка стоп и ногтей

Причины грибковых инфекций

— долгое нахождение кожи стоп во влажной среде;

— влажные носки или обувь;

— длительное ношение неудобной и изготовленной из синтетических материалов обуви;

— повышенная уязвимость ногтей или кожи (к примеру, после педикюра, когда отсутствует защита ороговевших участков кожи или кутикулы);



— прием оральных контрацептивов и антибиотиков;

— недостаточная или, наоборот, чрезмерная гигиена ног.

Профилактика грибковых инфекций

— ношения обуви, которая натирает;

— регулярное и долгое ношение резиновой обуви;

Профилактика грибка ногтей на ногах

Онихомикоз — частое, быстро распространяющееся заболевание. Чаще называют грибком ногтей. Первым признаком называют видоизменение ногтя, изменение толщины и структуры, появление белых полос. У многих пациентов наблюдается зуд, покраснение и образование незначительных пузырьков.

Грибок ногтей легко передается, наличие единственного больного в семье говорит о возможности заражения остальных домочадцев. По указанной причине стоит каждому знать, как проводится профилактика возникновения грибка ногтей и стопы.

Группа риска

Особенно аккуратными требуется быть людям, находящимся в группе риска заболевания. Для немалого количества потенциальных больных профилактика становится повседневной процедурой.

Люди с больным грибком ногтей членом семьи в первую очередь попадают в список. Кроме основных мероприятий профилактики им предписываются дополнительные, касающиеся конкретной семьи.

  • У больного обязана быть отдельная домашняя обувь;
  • Не стоит надевать любую одежду заражённого;
  • После принятия больным ванны поверхность требуется обязательно дезинфицировать.

Наличие грибка – не приговор, болезнь лечится. Всегда возможно избежать заболевания. Профилактика развития грибка ногтей включает простые правила, соблюдение которых под силу каждому.

Где возможно заразиться

Известен перечень мест, где заражение грибком наиболее вероятно. В подобных местах крайне востребована профилактика заболевания стопы и ногтей.

О возможности распространения грибка в сауне или бассейне знает каждый человек с детства. Но заразиться грибком несложно, просто наслаждаясь прогулкой по пляжу. Перечислим ряд общественных мест, где высока вероятность распространения грибка на ногах.

  1. Грибок долгое время способен жить в песке или гальке, не стоит гулять по песчаному пляжу без обуви.
  2. Большая вероятность получения грибка остаётся в обувных магазинах, торговых точках, где занимаются продажей обуви. Примерять обувь приходят многие, приобретают единицы. Отправляясь за покупкой новой пары обуви, следует брать следки или носки, ограждающие от проникновения грибка. Есть альтернатива — посещать исключительно те магазины, где при примерке продавцы и консультанты не разрешают проводить примерку босиком.

Меры профилактики

В косметических салонах во время процедуры педикюра часто проводится профессиональная профилактика грибка. Ногти обрабатываются специальным раствором, с поверхности снимается ороговевшая часть пластины ногтей. Аналогичную процедуру несложно произвести в домашних условиях, если в наличии педикюрные носочки.

Создан специальный лак для ногтей, используемый как профилактика грибка. Лаки применяются в виде профилактического средства, используются как препараты для лечения уже развившегося заболевания.

При посещении бассейнов, саун и прочих мест массовых скоплений людей стоит надевать сменную обувь, причем предпочтительнее из пластика, не резины.

Если прогулка по песку пляжей происходила без обуви, потребуется вымыть ноги с мылом, уделив пристальное внимание местам между пальцев. Предпочтительнее указанные участки обработать раствором антисептика.

После каждой водной процедуры стоит тщательно вытирать ноги, зоны между пальцами. Упомянутые места крайне привлекательны для грибка на ногах.

В жаркую погоду стоит избегать плотной неудобной обуви, носков и следков из синтетики. Лучше носить хлопчатобумажные вещи не дольше суток. Потные стопы намного быстрее поражаются грибком, для заболевания подобные условия чрезвычайно привлекательны, способствуют быстрому развитию патологии на ногах.

Иногда на ногах поражаются грибом вначале стопы, позже болезнь распространяется на область ногтей. Процесс развивается с вероятностью 100%, если не заняться вовремя лечением грибка на ногах. Раннее начало лечения приносит быстрый положительный результат.

Профилактика повторного заболевания

Если избежать возникновения грибка не удалось, лечение проведено успешно, от заболевания не осталось следа, стопы и ногти ног здоровы, не стоит расслабляться. В подобных случаях остаётся высокая вероятность повторения развития грибка, с рецидивом поражения стоп и ногтей. Профилактика повторного возникновения грибка на ногах важна и актуальна. Рекомендуется:

  • После проведения лечения домашнюю обувь заменить. В отсутствии возможности потребуется выстирать при высокой температуре.
  • Ежедневная уличная обувь потребует обработки. Используют специальный спрей. Изнутри возможно провести обработку столовым уксусом. После процедуры стоит поместить обувь в пакет на пару часов. Важно обеспечить отсутствие попадания воздуха.
  • Как профилактика раз в неделю используется спрей против грибка на ногах.

Медицинские препараты для профилактики

Соблюдение гигиенических правил не всегда способно полностью защитить от проникновения грибка на ногах, выступить действенной профилактикой заболевания. Иногда целесообразно использовать медицинские препараты, которые станут хорошим средством для уменьшения вероятности заражения. Фармацевтические компании представляют изобилие препаратов в различных формах:

Препараты представлены большим ассортиментом, выделяются наиболее популярные и востребованные:

  • Оксиконазол. Эффективный препарат, рекомендуют использовать как средство профилактики грибковых заболеваний даже волосяных участков.
  • Крем для ног «Танго». Прекрасное противовоспалительное средство, защищает кожу и ногти на ногах от проникновения грибка в стопы и ногти. Основными элементами состава являются экстракты благородного лавра и отдельных эфирных масел. Крем защитит ногти от грибка, обнаруживает бактерицидные свойства, придает ногам свежесть и ликвидирует запах пота.
  • Микостоп относится к профилактическим спреям грибка. Медики рекомендуют постоянно производить обработку средством при контактах с потенциальными распространителями. Спрей разрешено использовать для проведения дезинфекции обуви и как обеззараживающее средство.
  • Микозорал – средство, представляющее широкий спектр воздействия при заболевании и профилактике, выпускается в различных формах: мази, спреи, таблетки, кремы. Препараты такого состава допустимо применять при появлении грибка на ногах, на слизистых человека. Это высокоэффективное средство для проведения профилактических мероприятий по развитию грибка.
  • Пимафуцин. Представлен в виде крема противогрибкового действия, относится к антибиотикам группы макролидов. Препараты имеют обширный спектр действия, когда проводится профилактика и лечение грибка на ногах, при наличии прочих кожных инфекций.
  • Лоцерил. Лак для ногтей, препятствует проникновению грибка в ногтевую пластину. Применяют и для лечения.

Многие препараты продаются без рецепта врача, но самостоятельное применение нередко способно навредить. Прежде, чем отправляться за покупкой средства для профилактики либо лечения, стоит посетить консультацию профессионала в указанной области, подобрать приемлемый вариант.

Профилактика требуется, чтобы уменьшить вероятность заражения здоровых людей и не превратить их в носителей и распространителей грибковых инфекций. Вначале поражаются стопы, затем ногти на ногах. Важно их защитить от проникновения инфекций, регулярно проводить профилактические мероприятия, при первых подозрениях обращаться к врачу.

admin
admin

×