Витамины группы в от прыщей

Витамины от прыщей



Главное, что помогает при высыпаниях на лице, это витамины от прыщей, поступающие к нам как с пищей, так и в синтетическом виде.

Появление прыщей или угревой сыпи (акне) на коже лица и теле зачастую доставляет множество неприятностей.

Оглавление:

Проблемные высыпания возникают из-за неправильной работы ЖКТ и дисбаланса в обменных процессах организма, что приводит к нарушениям работы сальных желез.

Угри на лице являются первым сигналом нарушения работы организма. Для правильного подхода к лечению прыщей необходимо обратиться к врачу. Полная терапия включает в себя витамины от прыщей и медицинские препараты (мази, крем, лосьоны или таблетки). Косметические средства при борьбе с угревой сыпью приводят к временному облегчению и просто маскируют проблему. Для должного лечения необходимо действовать изнутри.

Витамины для лечения

В зависимости от типа и серьезности высыпания, врач назначает комплексное лечение. На первых стадиях развития акне помогут справиться с проблемой диета и прием правильно подобранных витаминов, которые направлены на борьбу с угревой сыпью. Применять витамины от прыщей лучше всего после полной консультации с врачом, так как неправильное или чрезмерное применение может привести к осложнениям.



Ретинол или витамин А — самый распространенный витамин для борьбы с проявлениями угревой сыпи на лице. Является натуральным антиоксидантом и незаменим в борьбе с прыщами, участвует в процессе заживления кожи и максимально активизирует выработку коллагена. Помимо всего прочего, он запускает защитные силы организма и успешно борется с инфекцией.

Витамин Е от прыщей принимать необходимо при совмещении с витамином A, это нужно для соблюдения правильного баланса между ними. Витамин Е содержит токоферол, защищающий клеточные мембраны (нарушение их целостности возможно при развитии окислительных процессов), ускоряет заживление и участвует в регенерации клеток кожи.

Витамины группы B помогают в борьбе с болезнетворными бактериями и нормализуют обмен веществ в организме. Комплекс этой группы (B2, В3, B5, B12, B6) направлен на прямую борьбу с угревой сыпью. Самым действенным является никотиновая кислота или витамин B3. Она помогает справиться с прыщами на лице и при приеме внутрь, и при наружном использовании.

Витамин C или аскорбиновая кислота — уникальный продукт при борьбе с проявлениями акне на коже лица. Знакомый всем с детства препарат содержит целый комплекс полезных веществ, направленных на усвоение и восстановление витаминов в организме (A, E и B). Его употребление стимулирует защиту всего организма от вирусов.

Для более глубокого подхода к лечению угревой сыпи на лице необходимо употребление витаминов и витаминных комплексов, действие которых направлено на восстановление баланса микроэлементов в организме.


  1. «Аевит» — сбалансированный комплекс, выпускаемый в форме небольших капсул, содержит необходимое количество жирорастворимых витаминов групп A и B. Их совокупность борется с проявлениями акне на коже и предотвращает дальнейшее развитие недуга.
  2. «Пентовит» против прыщей. Препарат направлен на избавление от акне и защищает от пагубного влияния солнечных лучей благодаря входящему в состав препарата комплексу витаминов группы B.
  3. «Цинктерал». Максимально обогащен цинком, благодаря чему имеет большую популярность среди врачей и косметологов. Лекарственное средство также назначается при нехватке этого полезного для кожи элемента.

Препараты, направленные на лечение акне (прыщей)

Если прием витаминов не помогает справиться с проблемой, назначаются лекарства, направленные на глубокое воздействие изнутри. Прием и назначение медикаментов зависит от первопричины появлений кожных высыпаний и индивидуальной реакции организма. Чаще всего для избавления кожи от прыщей назначают гормональные препараты, антибиотики или ретиноиды.

Лечение угревой сыпи назначается только при наличии множественных поражений кожи. Пить лекарства, содержащие антибиотики, необходимо только по назначению врача и не более 2 недель. В особо запущенных случаях курс приема препаратов, содержащих антибиотики, может достигать нескольких месяцев.

  1. «Эритромицин». Оказывает противомикробное воздействие и назначается в комплексе с наружными средствами. Применение дает первый результат по истечении 2 недель, а при непрерывном приеме угрей становится значительно меньше и они не так воспалены. Назначают препарат взрослым и детям с 10 лет по 1 таблетке после завтрака и ужина. Противопоказания — беременность, кормление грудью и возраст до 10 лет.
  2. «Левомицетин». Направлен на борьбу с бактериями, стойкими к другим видам лекарств, содержащих антибиотик. Левомицетин употребляют только по прямому назначению врача, курс приема не должен превышать 14 дней.
  3. «Метронидазол» применяется для заживления уже образовавшихся ранок от угрей. Другое название препарата «Трихопол». Лекарство очень эффективно при борьбе с прыщами на лице и воспалениями. Применяют его по 1 таблетке 2 раза в день.
  4. «Тетрациклин». Антибиотик направлен на устранение сложных и запущенных прыщей. Действие лекарства направлено на уничтожение вредных микроорганизмов. «Тетрациклин» назначают не только для лечения прыщей на лице, но и для борьбы с фолликулитом и экземой. Препарат противопоказан при серьезных нарушениях функции печени, в период беременности и кормления грудью.
  5. Доксициклин. Лекарство назначается курсом по 2 таблетки каждые 12 часов. Торговые названия препарата «Юнидокс» и «Солютаб». Действие направлено на борьбу с бактериями.

Гормональные препараты для лечения

Препараты, содержащие гормоны, назначаются только женщинам для подавления большого количества тестостерона, вызывающего образование прыщей. Гормональные (противозачаточные) средства следует употреблять только по назначению врача.

Неправильно подобранный препарат может привести к нарушению гормонального фона, усугублению проблем с прыщами и психологическим расстройствам.

Лечение гормональными препаратами начинается только после консультации с рядом специалистов: дерматологом, эндокринологом, гинекологом. Только полная картина заболевания позволит подобрать лечение без побочных эффектов.



Действие препаратов, содержащих гормоны, направлено на нормализацию гормонального фона и не является направленным средством по избавлению от проблемы. Наиболее популярные лекарства, содержащие гормоны: «Джес», «Жанин», «Ярина», «Диане», «Медиана», ретиноиды.

Ретиноиды имеют ряд побочных эффектов (аллергия, воспалительные процессы, нервные расстройства и расстройство работы ЖКТ), поэтому самолечение категорически противопоказано. Применяют препарат только в случае запущенной формы заболевания и при сильном развитии воспалительных процессов.

Наиболее популярным препаратом среди ретиноидов является «Роаккутан», действие которого направлено на нормализацию потовых протоков и уменьшение выработки кожного сала. При длительном применении препарата полностью снижается уровень патогенных микроорганизмов, вызывающих воспаление. Применяют препарат длительным курсом до 20 недель.

Для более скорого выздоровления медики рекомендуют пользоваться вспомогательными препаратами, ускоряющими очищение организма и улучшающими работу эндокринной системы. К таким препаратам относят сорбенты выводящие токсины из кишечника. Самые популярные из них — активированный уголь, «Лактофильтрум», «Полипефан» и «Полисорб МП».

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.



Источник: http://1povitaminam.ru/info/vitaminy-ot-pryshhej.html

Какие витамины помогают от прыщей?

Витамины для кожи лица

Всего существует 13 витаминов, которые оказывают определенное действие на кожный покров лица и тела. Если человек знает все их свойства, то сможет самостоятельно выявить потребность собственного кожного покрова и использовать витамины во благо своей красоты. Итак, 13 витаминов для кожи:

  • Ретинол, он же витамин А, активно устраняет пигментацию, регенерирует эпидермис, способствует выработке естественного коллагена. Увлажняет, убирает жирный блеск и прыщи.

Из представленного видеоролика Вы можете более подробно узнать о витаминах, рассмотренных выше, а также об их полезном влиянии на кожный покров.

Как применять витамины

Перед тем, как использовать витаминный премикс, нужно определить цель терапии – устранение определенной проблемы или общая профилактика.

Одним словом, нужно выявить, каких именно веществ более всего не хватает Вашей коже. Если Вы желаете использовать витаминные комплексы для профилактики, тогда нужно употреблять их внутрь. Если же Вам надо устранить прыщи, морщины и т. д., используйте витамины наружно. Но для начала нужно разобраться в какой форме они выпускаются:


  • Жидкие растворы, расфасованные в ампулы. Такие витамины можно вводить в организм инъекционно или втирать в кожный покров, делать компрессы, маски.

Могут ли появляться прыщи от витаминов и почему?

Несомненно, прыщи иногда появляются и после применения витаминов. Почему так происходит? Причина одна – передозировка.

Противопоказания к применению витаминов для кожи

  • беременность и лактация, так как в этот период женщина должна строго контролировать уровень поступления витаминов, чтобы не навредить;

Какие витамины помогают от прыщей и угрей на лице и теле?

Абсолютно все витамины полезны и рекомендованы для кожного покрова, но для устранения прыщей и угрей подходят лишь некоторые:

  • Витамин С устраняет воспалительные процессы и покраснения, которые сопровождаются образованием прыщей. Лучше всего действует на прыщи витамин, который не подвергался термической обработке, то есть свежие фрукты и ягоды. Вы можете наносить маски из смородины, клубники, шиповника и т. д.

Витамины для определенного типа кожи

Для жирного типа кожного покрова лучше всего использовать витамин А, В, D и С. Именно эти витамины устраняют жирный блеск, сужают поры и подсушивают прыщи. А вот для сухого типа эпидермиса выбор остановите на витамине РР и Е.

Витамин А от прыщей

Ретинол (витамин А) относится к нутриенту, обладающему многими полезными свойствами для устранения прыщей, ведь он:

  • имеет антиоксидантные свойства;

В самых больших количествах витамин А содержится в таких продуктах питания:

  • куриная и говяжья печенка;

Ретинол, содержащийся в моркови и петрушке, обладает особенностью – не разрушается при термической обработке, поэтому эти продукты идеально походят для масок.

Витамин Е от прыщей

Токоферол (витамин Е) безупречно взаимодействует с витамином А, поэтому оба вещества желательно применять в комплексе. Это усиливает действие двух витаминов. Токоферол быстро регенерирует поврежденные ткани, волокна и клетки, заживляет рубцы после прыщей, оказывает антиоксидантное действие и укрепляет клеточные мембраны. А также восстанавливает коллаген и заставляет организм вырабатывать его в нужных количествах. Устранять прыщи токоферолом лучше посредством нанесения масок из миндаля, кураги, облепихового масла и рыбьего жира.

Витамин D от прыщей

Витамин D относится к самому эффективному веществу в борьбе с угревой сыпью и прыщами. Как известно, этот витамин в больших количествах люди получают при солнечных ваннах. С наступлением лета у многих людей начинают исчезать прыщи, словно по волшебству.

Витамин С от прыщей

Аскорбиновая кислота играет немаловажную роль в борьбе с прыщами, потому что она обладает такими лечебными свойствами для кожи:

  • улучшение процесса кроветворения;

Больше всего витамина С содержится в шиповнике, клубнике, цитрусовых плодах, киви, облепихе, смородине и болгарском перце. Аскорбиновая кислота лучше усваивается организмом при употреблении внутрь (таблетки, драже, инъекции).



Витамин В от прыщей

Группа витаминов В всегда используется для борьбы с прыщами и входит в основу многих соответствующих фармакологических и косметологических средств. Особенно, это касается никотиновой кислоты (В3). Витамины не только нейтрализуют бактерии и прыщи, но и устраняют их последствия – пятна, рубцы, шрамы. Вы можете в домашних условиях делать маски из банана, зерновых культур и т. д. Употреблять в пищу нужно говяжью печенку, куриное мясо, грибы. Лучше всего группа В усваивается эпидермисом при применении наружно.

Витамины с цинком от прыщей

Одним из важнейших веществ для кожного покрова является цинк. Его рекомендовано использовать вместе с витаминами. Это дает максимально быстрый и стойкий результат. Цинк воздействует непосредственно на сальные железы, из-за которых чаще всего и образуются прыщи, угри.

При использовании материалов сайта, ссылка на страницу используемого материала обязательна.

Источник: http://domadoktor.ru/760-vitaminy-ot-pryshchej-na-lice-i-tele.html

Какие витамины пить от прыщей

Акне может спровоцировать множество факторов. Но основная причина заключается в неправильной работе сальных желез, поражении бактериями. Косметические средства не всегда эффективны.

  • нехватка витамин от прыщей;
  • несбалансированное питание;
  • депрессивное состояние, стресс;
  • гормональный сбой;
  • отсутствие гигиены;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды.

В первую очередь при наличии высыпаний врачи рекомендуют изменить свой рацион, приобрести витаминные комплексы.



Признаки нехватки микроэлементов

Кожные покровы отражают, в каком состоянии находится организм. Если количество полезных веществ недостаточно, появляются первые признаки:

  • уставший внешний вид;
  • дерма приобретает серый цвет;
  • появляются морщины;
  • шелушение и пересушивание;
  • наличие высыпаний;
  • кожные покровы выглядят блекло;
  • темные круги под глазами.

Один из этих симптомов является предпосылкой пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Какие продукты ухудшают состояние кожи?

Не каждая пища полезна для организма. Некоторые продукты питания агрессивно воздействуют на него, что отражается на кожных покровах.

Избыток в рационе жирного, острого и сладкого – такие блюда активизируют выделение кожного сала

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов:


  1. Кондитерские изделия и мучное. Могут спровоцировать аллергию. В них содержится много консервантов, ароматизаторов и красителей.
  2. Кофе. Напиток не только бодрит по утрам, но и вырабатывает гормон кортизол. Он может спровоцировать угревую сыпь.
  3. Жаренные и жирные блюда. Не рекомендуется употреблять более 2 раз в неделю. Такая пища активизирует сальные железы. Это же относится и к жирным молочным продуктам.
  4. Орехи. В умеренном количестве они используются для улучшения кожи. Но при превышении нормы (свыше 100–150 г в сутки) сальные железы активизируются. Они также могут вызвать набор массы тела.

Если ваши кожные покровы далеки от идеала, эти продукты нужно исключить из рациона.

Чего не хватает коже?

Наш организм нуждается во многих полезных веществах. Какие витамины помогают от прыщей? Полезнее всего 5 компонентов:

При нехватке в организме некоторых основных витаминов кожа может сильно страдать

  1. Витамин А для лица (ретинол). При его недостаточном количестве кожа выглядит бледной и пересушенной, возникает шелушение. Ретинол ускоряет деление клеток, восстанавливает кожу, повышая ее упругость. Витамин А от прыщей нормализует обменные процессы. Наилучшее усваивание ретинола происходит в комплексе с жирами. Большое его содержание в моркови, капусте и сливочном масле.
  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Повышает защитные свойства организма. Появляется блеск, улучшается структура кожных покровов, ускоряются регенеративные процессы. Аскорбиновая кислота устраняет зашлакованность организма, снимает покраснение. Большое количество аскорбиновой кислоты в лимоне, смородине, чесноке, киви.
  3. Водорастворимые соединения группы В. Нормализуют обменные процессы, работу желез кожи. Витамины от прыщей и угрей этой группы часто используются в декоративной косметике. Содержатся в бананах, говядине, сметане, орехах, печени.
  4. Витамин Е от прыщей. Замедляет процесс увядания кожи, предотвращает появление морщин. Повышает иммунитет, обеспечивает упругость и красивый вид кожных покровов. Содержится в оливках, арахисе, масле подсолнечника, овсянке.
  5. Витамин Д. Считается одним из лучших соединений для борьбы с высыпаниями на теле. При его недостаточном количестве развивается рахит, усиливаются высыпания. Поэтому летом кожные покровы выглядят чище. Содержится в молочных изделиях, рыбьем жире, куриных яйцах и ультрафиолете.

Витамины против прыщей на лице дополняют цинком. Он подсушивает угревую сыпь, обладает антибактериальным эффектом.

Какие витамины пить в зависимости от типа кожи:


  1. Жирная. Оптимальным вариантом считается ретинол. Он снижает секрецию кожного сала, устраняя главный фактор высыпаний – закупорку пор. Полезны соединения группы Е, В, D, С.
  2. Избежать пересушивания и шелушения кожи помогут соединения группы Е, РР, гиалурон. Они разглаживают морщины, и предотвращают появление угрей на коже лица.

Подобрать комплексы от акне поможет врач.

Инструкция к применению

Как правильно использовать витамины для лица от прыщей:

  1. Нельзя использовать комплекс и отдельные соединения. Передозировка может усугубить ситуацию.
  2. При отсутствии положительного результата, курс следует заменить.
  3. После месячного курса лечения делают перерыв на 1–2 месяца.
  4. В зависимости от пациента врач определяет курс терапии.

Для того чтобы побыстрее удалить прыщи, нужно пользоваться витаминами групп A, B, C, E

Наилучший эффект достигается при совмещении с косметическими средствами и сбалансированным питанием.

Комплексы обеспечивают поступление полезных веществ в организм через кровь. Отдельные соединения помогают восстановить запас определенного питательного вещества. После завершения диагностики доктор может порекомендовать, какие витамины от прыщей на лице в аптеке следует купить в первую очередь. С пищей полезные вещества и микроэлементы попадают в организм. Правильное питание поможет устранить угревую сыпь и прыщи.



Рекомендации и противопоказания

Специальные комплексы доктор назначает после получения результатов анализов. Они позволяют понять, какого вещества или микроэлемента не хватает организму. Часто подобные комплексы назначают для профилактики, повышения защитных свойств организма.

  • аллергия;
  • беременность;
  • лактация;
  • возраст;
  • заболевания хронического характера.

Перед началом лечения любым из представленных препаратов целесообразно проконсультироваться с врачом

Выбор препарата при наличии одного из противопоказаний обсудите с врачом.

Лучшие препараты

Витамины от прыщей на лице, отзывы о которых наиболее положительны:

  1. «ВитАЕ», «Аевит», «Витаминель». Можно приобрести в аптеке. В них содержатся соединения группы А и Е. Они обеспечивают быструю регенерацию, устранение высыпаний. Ускоряют лечение болезней ЖКТ. Назначают по 1-2 драже от 2 до 3 раз в течение суток или по 1 драже в сутки. Курс терапии составляет 14–30 дней. После 3–6 месяцев отмены от препарата при наличии показаний курс может быть возобновлен.
  2. «Цинк Хелат», «Цинктерал». В препаратах содержится цинк, который ускоряет заживление ран и устраняет акне. Назначают при ломкости волос и плохом состоянии кожи. Схема приема: через 1 час после употребления пищи или перед ней (за 2–3 часа). Для взрослых дозировка 1-2 драже 3 раза за 24 часа. Затем она уменьшается до 1 приема драже дважды за 24 часа. Курс лечения от 3 недель до 2 месяцев.
  3. Аскорбиновая кислота (драже), «Асвитол», «Цитравит». Назначают по 1 драже после еды. Суточная дозировка 50–100 мг.
  4. «Аэровит», «Веторон», «Пентовит». Предотвращает появлений угревой сыпи и акне, шелушение и пересушивание. Назначают от 2 до 4 драже 3 раза за 24 часа. Курс терапии подбирается индивидуально, но не менее 21 дня.

Ассортимент аптек богат разнообразными витаминными комплексами, продающимися в виде таблеток или капсул



Прежде, чем пить от акне препараты, рекомендуется изучить их инструкцию. Бездумное применение противопоказано. Чтобы не столкнуться с подделкой, внимательно прочтите название, имя производителя. Убедитесь, что продукт не просрочен.

Акне от БАДов и стероидов

Биологически активные добавки используются при угревой сыпи по всему телу. Чаще всего применяют пробиотики, сорбенты и ферменты для перорального приема.

Помогают устранить проблемы с кожными покровами:

  1. «Бифиформ». Восстанавливает микрофлору кишечника.
  2. «Лактобактерин». Нормализует бактериальный баланс в организме.
  3. Активированный уголь. Является дешевым сорбентом.
  4. «Лактофильтрум». Стимулирует защитные свойства организма. Считается сорбентом.

Средства устраняют высыпания, если их причина заключается в нарушении работы ЖКТ, аллергии, зашлакованности организма. Появление сыпи от этих препаратов возможно при индивидуальной непереносимости. В большинстве случаев они помогают улучшить состояние кожных покровов.

Имеет хорошие отзывы о лечении угревой сыпи в комплексной терапии



А вот стероиды могут спровоцировать угревую сыпь. Кожные покровы разрушают андрогенные гормоны, если их количество незначительно. При использовании экзогенных стероидов их концентрация превышает допустимый уровень. Коже сложно справляться с такой нагрузкой. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий. Если к этому добавить повышенную работу сальных желез, ситуация еще больше усугубляется.

«Аевит» в борьбе с акне

Аевит при высыпаниях эффективен благодаря своему составу. В нем содержатся ретинол и токоферол. Они обеспечивают достижение такого результата:

  • регенерация кожных покровов;
  • повышение иммунитета;
  • омоложение.

Аевит от прыщей наружно можно использовать без консультации врача. При внутримышечном или пероральном применении из-за высокой концентрации полезных веществ желательно посоветоваться со специалистом. Принимают препарат раз в сутки. Курс лечения составляет 21 день.

Аевит – комплексный препарат, содержащий витамины A и E

При наличии одного из признаков, дозировку препарата следует уменьшить или, вообще, отказаться от него. Если использовать Аевит от прыщей наружно, противопоказания практически отсутствуют. Возможна аллергия. Препарат разрешено наносить на любой тип кожных покровов. Капсулу вскрывают, наносят на область лица в чистом виде или в составе масок. Если вы решили использовать Аевит от прыщей наружно, кожу предварительно очищают и скрабируют. Область гнойников очистке не подвергается. Легкими похлопываниями кончиков пальцев средство втирают в пораженные участки. Растирать запрещается. Препарат обладает хорошей впитываемостью. Такой массаж повторяют 15 раз за сутки, затем на 3 месяца делают перерыв.



Аевит против прыщей можно использовать в качестве масок:

Для устранения угревой сыпи рекомендуется использовать витамин Аевит в масках

  1. Отварить картофель, очистить от кожуры. Растолочь до кашеобразного состояния, добавить капсулу «Аевита» и размешать. В теплом состоянии массу распределяют по лицу на 15–20 минут. Смыть чистой одой. Курс лечения 7 дней. Процедуру проводят ежедневно.
  2. Маски с добавлением глины эффективны против комедонов. Белую глину разводят водой, добавляют белок яйца, небольшое количество мёда и «Аевит». Наносить на пораженный участок. Результат заметен через 21–30 дней.
  3. Чтобы устранить угревую сыпь и увлажнить сухую кожу, подойдет маска на основе питательного крема. В нее добавить сок алоэ и «Аевит». Смесь наносят толстым слоем на 10 минут. Затем остатки маски снимают влажной салфеткой.
  1. Чрезмерная восприимчивость к компонентам.
  2. Инъекции разрешены после 14 лет.

Соблюдение рекомендаций поможет избежать нежелательных последствий.

Заключение

Если акне не проходит, значит, причина заключается в других факторах. Визит к доктору поможет поставить точный диагноз и скорректировать лечение. Он подскажет, какие витамины попить от прыщей. Перед началом терапии помните, что витамины для кожи лица от прыщей могут навредить здоровью, если употреблять их свыше допустимой нормы.

Источник: http://udermis.ru/pryshhi/sredstva-lechenija-pryshhej/vitaminy-ot-pryshhej



Витамины от прыщей

Увы, не всем природа подарила чистую кожу без пятен и прыщей. Но эти неприятные гости могут появиться у каждого без приглашения.

Ежедневно человеческая кожа подвергается воздействиям солнечных лучей, ветра, пыли и грязи, всему тому, что может преподнести внешняя среда.

Эти факторы никак не улучшают состояние кожи. Небольшое ее повреждение может привести к проникновению внутрь бактерий, обитающих на человеческом теле в огромном количестве.

При возникновении подходящих условий эти безобидные микроорганизмы превращаются во вредоносные. Они легко порождают воспалительный процесс внутри кожных покровов и располагаются на теле в виде прыщей.

Поэтому нашей коже нужно помогать. И не только кремами, лосьонами или масками. Следует учитывать, что появление прыщей не всегда объясняется недостаточным уходом или неблагоприятными внешними факторами. Часто причина находится внутри организма.



Вот почему именно туда нужно направлять лечебную помощь. Одно из эффективных средств – витамины. Вместе с кровью они попадают в каждую клеточку организма и защищают его от действия патогенных микробов.

Благодаря витаминам «непрошеные гости» намного быстрее удаляются из человеческого тела.

Признаки нехватки в организме витаминов

Прыщи – это заболевание кожи под названием акне. Недуг проявляет себя такими внешними симптомами:

  • из-за нарушений функций сальных желез кожные покровы становятся слишком жирными;
  • появляются белые прыщики и черные точки – комедоны;
  • образуются красные гнойники – пустулы;
  • формируются рубцы – плотные соединительные образования, как следствие восстановления тканей после воспалительного процесса.

Кожа – это наибольший человеческий орган. Поэтому многие внутренние проблемы находят на ней свое отражение. Прыщи и высыпания – один из признаков нехватки витаминов.

Кожные покровы очень в них нуждаются. Витамины не только помогут избавиться от прыщей, но и улучшат общее состояние, а именно удалят:


  • красноватые пятна;
  • бледность и тусклый оттенок;
  • сероватый и нездоровый цвет;
  • сухость и шелушение.

Витамины также замедлят появление ранних морщинок.

Витамины, спасающие от прыщей

Для того чтобы побыстрее удалить прыщи, нужно пользоваться витаминами групп A, B, C, E.

Как они действуют на организм?

Витамин A (ретинол). Без достаточного количества витамина A иммунная система выполняет свои функции не полностью. Она не может оперативно ликвидировать инфекции, вызывающие высыпания и прыщи на коже.

При содействии витамина A в организме:


  • сальные железы работают в оптимальном режиме;
  • предотвращается появление прыщей не только на лице, но и на других частях тела, в частности на спине.
  • клетки кожи бережно очищаются от токсинов и радикалов;
  • убираются рубцы и шрамы, которые остаются после заживающих прыщей.

А еще витамин A способен улучшить цвет кожи и повысить ее защитные функции.

Витамин B – одно из наиболее эффективных веществ против прыщей. Витамины этой группы содействуют:

  • улучшению обращения крови в капиллярах;
  • очищению кожи от всевозможных изъянов;
  • избавлению от рубцов.

Особенно эффективны витамины группы B для тех, у кого кожа жирная. Ведь именно такой тип прыщи атакуют с особенным усердием.

Прием витамина B2 поможет освободиться от высыпаний на груди и лице, а B6 защитит от повреждения кожных покровов.

Отдельно стоит отметить действие витамина B3 – ниацина, никотиновой кислоты, или PP.



Он способен оказывать такие воздействия:

  • формирует противовоспалительный эффект, который помогает угнетать процессы зарождения прыщей. Одновременно предупреждается распространение болезнетворных микроорганизмов на другие участки кожи;
  • способствует ускорению отделения омертвевших клеток, тем самым обеспечивает сохранение пор в открытом состоянии. Прыщи заживают быстрее;
  • уменьшает образование кожного сала при условии применения витамина наружно.

Витамин C. Его распространенное название – аскорбиновая кислота. Помимо того что витамин помогает поддержать иммунитет и быстро избавиться от простуды, он благотворно влияет на кожу.

  • снятию раздражения и воспаления;
  • восстановлению поврежденных клеток и их заживлению;
  • повышению тонуса кожи и ее упругости;
  • удалению красноты и раздражения.

Витамин E (токоферол) – жирорастворимое вещество, обладающее мощными антиоксидантными и радиопротекторными свойствами. Оно способствует повышению иммунитета и помогает защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций.

Для ликвидации прыщей витамин E незаменим, поскольку:

  • создает барьер для проникновения токсинов, которые содействуют повреждению кожных покровов;
  • тонизирует кожу и препятствует ее увяданию;
  • замедляет окислительные реакции, протекающие при участии жирных кислот;
  • помогает клеткам впитать влагу и питательные вещества;
  • повышает способность кожи противостоять дефициту кислорода;
  • защищает от воздействия сигаретного дыма;
  • помогает быстро избавиться от рубцов.

Действие токоферола становится более эффективным в связке с другими витаминами – C и A. Вместе с аскорбиновой кислотой он оказывает высокое противоопухолевое влияние на человеческое тело. Токоферол помогает лучшему усвоению витамина A.

Витаминные комплексы против прыщей

Ассортимент аптек богат разнообразными витаминными комплексами, продающимися в виде таблеток или капсул.

Но выбирать стоит те препараты, которые специально предназначены для ликвидации на коже прыщей.

Наиболее действенные из них такие:

Аевит – комплексный препарат, содержащий витамины A и E. Его прием поможет предотвратить появление прыщей и убрать уже имеющиеся.

Пентовит – содержит витамины группы B, в том числе и никотиновую кислоту. Такой состав успешно справляется с восстановлением обмена веществ и ликвидацией прыщей вместе с последствиями их заживления.

Цинктериал – препарат, в составе которого есть цинк. Он оказывает лечебное действие при воспалениях кожи. Препарат используется и в профилактических целях, чтобы не допустить появление прыщей.

Витамин E в капсулах эффективен для избавления от акне.

Витамин C – он должен находиться в домашней аптечке постоянно.

Витамины не настолько безобидны, чтобы назначать их себе самостоятельно. Прежде чем бежать в аптеку, необходимо получить консультацию доктора. Перед употреблением не помешает внимательно изучить инструкцию и определиться с дозами и противопоказаниями.

Витамины от прыщей в ежедневном меню

Огромное количество витаминов от прыщей содержится в обычных продуктах питания. Их нужно просто включить в повседневный рацион.

Витамином A богата печень, особенно говяжья, сливочное масло, жирные сорта рыбы, плавленый сыр, морковка и калина.

Но к употреблению витамина необходимо относиться с некоторой осторожностью, поскольку его избыток опасен побочными эффектами.

Витаминами группы B наполнена провизия:

  • растительного происхождения:
    • черешня и клубника;
    • листовые салаты и зеленый горошек;
    • томаты и капуста;
    • гранат и шиповник;
    • крупы гречневая и овсяная;
    • грибы и бобовые.
  • животного происхождения:
    • субпродукты: печень и почки;
    • красное мясо и рыба;
    • молоко;
    • куриные яйца.

Витамин C содержат свежие овощи и фрукты. Особенно много аскорбиновой кислоты находится:

  • в апельсинах, лимонах и остальных цитрусовых;
  • черной смородине и малине;
  • сладком перце и капусте.
  • растительное масло;
  • миндаль и фундук;
  • курага и облепиха;
  • шпинат и щавель;
  • красная рыба и кальмары.

Перечень огромен, поэтому правильный и вкусный рацион можно составить без труда.

Продукты – провокаторы появления прыщей

Исследования, проведенные диетологами, выявили продукты питания, провоцирующие акне, а именно:

  • Кофе – напиток, без которого многие обходятся с большим трудом. И молотый, и заварной он стимулирует выработку кортизона. Его излишек обуславливает появление прыщей.
  • Орехи – продукт, очень полезный для организма. Но потреблять его нужно в разумных пределах – до 100 граммов в день. В противном случае работа сальных желез активизируется и появляется избыток подкожного сала. В результате прыщи могут возникнуть очень быстро.
  • Жареные и жирные кушанья. От них отказываться не надо. Как всегда, рекомендуется есть такие блюда в меру: например, пару раз в неделю.
  • Мучное и сладкое. Ограниченное потребление тортов и пирожных, пирогов и пирожков, шоколадных изделий и газировки не только избавит от прыщей, но и улучшит общее самочувствие.
  • Молочные продукты, например сметана и сливки, жирные сыры, мороженое, усиливают выработку подкожного сала. Отказ от таких продуктов можно компенсировать, наслаждаясь творогом, кефиром, йогуртами.

Витаминные напитки от прыщей

Очень полезным и приятным способом лечения и предупреждения появления прыщей является употребление витаминных напитков.

Для приготовления таких коктейлей подходят только свежие фрукты и овощи. Они отдают организму содержащиеся в них полезные вещества, наполняют влагой кожу, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Прием витаминных напитков поможет очистить кожные покровы от прыщей и сделает их здоровыми и свежими.

Особенно эффективны такие коктейли:

  • Арбузный – состоит из соков дыни и арбуза. Он помогает улучшить работу ЖКТ, нормализовать функции почек. Особенно результативно потребление напитка, если причины акне кроются в патологиях кишечника и желудка.
  • Апельсиновый. Чтобы его приготовить, необходимо смешать сок апельсина, грейпфрута и ананаса. Коктейль богат витамином C, что способствует очищению кожи от инфекции и улучшению обменных процессов.
  • Овощной. Готовится он из сока морковки и свеклы. Содержащиеся в нем витамины защищают от прыщей, нормализуя работу сальных желез.

Можно приготовить и другие полезные напитки, например из яблок и моркови, черной смородины и малины.

Чтобы кожа радовала чистотой и свежестью, необходим комплексный подход.

Прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион. Проконсультировавшись с врачом, нужно обязательно пропить витаминные комплексы. Они помогут не только вылечить акне, но и укрепят иммунитет.

Витамины – действенные и результативные защитники кожи, помогающие сохранить ее чистой и здоровой.

Доброй ночи) можно ли использовать все витамины одновременно ? Кожа жирная, постоянно выскакивают прыщи как на лице так и на спине, и постоянно остаются красные пятна да же исходя от того что на этом месте не было прыща а просто появилось питон в виде прыща и не исчезает . Очень хочется поскорее уже избавится от этого.

Источник: http://onwomen.ru/vitaminy-ot-pryshhej.html

Имеет ли смысл принимать витамины от прыщей или достаточно правильно питаться

Ни для кого не секрет, что лечение угревой болезни требует немало времени и терпения. Однако выздоровление можно ускорить, если принимать правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы. О том, какие витамины от прыщей наиболее эффективны, и как ими грамотно пользоваться, читайте в материале, подготовленном нашими экспертами специально для вас.

Содержание

Видео: восемь супер-продуктах против угревой сыпи ↑

Маленькие помощники с большими возможностями ↑

В пользе витаминов сегодня не сомневаются даже маленькие дети. И это неудивительно. Слова «витамины» и «здоровье» давно уже стали для современного человека практически синонимами. Но, тем не менее, многие из нас относятся к ним, мягко говоря, несерьезно. Особенно, если это касается проблем с кожей. А зря. Ведь при лечении угревой сыпи витамины играют не менее важную роль, чем антибиотики и другие традиционные лекарственные средства. Официально доказано, регулярный прием предписанных доктором витаминов ускоряет процесс лечения акне практически в два раза. И наоборот, фанатичное увлечение витаминами может сыграть с нами злую шутку – угрей на коже только прибавится.

Среди множества витаминов особо ценными для лечения угревой болезни являются витамины групп А, В, С и Е

Источники получения витаминов могут быть разными. Разумеется, первое, что приходит в наши забитые современными стереотипами головы, это готовые формы, выбор которых на сегодняшний день весьма обширен и разнообразен. Впрочем, в некоторых случаях, нам вовсе не обязательно покупать витамины от прыщей на лице в аптеке – достаточно правильно составить рацион питания, включив в него продукты, содержащие необходимые нам микронутриенты. Но обо всем по порядку.

Продукты питания – это кладезь витаминов. Поэтому при лечении угрей важно подобрать правильную диету

Лучшие витамины от прыщей и способы их применения ↑

Из всех известных витаминов наиболее полезным в лечении угревой болезни по праву считается следующий «золотой квартет»:

Остановимся на каждом из вышеозначенных пунктов подробнее.

Если соблюдать правила приема витаминов, лечение акне может пройти вдвое быстрее – это доказано британскими дерматологами

Витамин А ↑

В группе А нас интересует прежде всего ретинол, известный также как витамин А1. Во-первых, это один из самых действенных натуральных антиоксидантов и способствует правильному обмену веществ. Во-вторых, ретинол повышает иммунитет организма, а значит, дает ему силы для борьбы с инфекцией. В-третьих, витамин А1 жизненно необходим для восстановления здоровья кожи, так как ускоряет процессы заживления и способствует активизации естественной выработки коллагена.

ТОР-5 продуктов-чемпионов по содержанию витамина А

Куриная печень – чемпион по содержанию витамина А1

  • Куриная печень –12 мг/100гр.
  • Говяжья печень – 8,6 мг/100гр.
  • Морковь –8,3мг/100 гр.
  • Петрушка (зелень) – 6, 1 мг/100гр.
  • Черемша – 4,2 мг/100гр.

Из аптечных препаратов, содержащих ретинол, наиболее подходящим при лечении угревой болезни справедливо считается витаминный комплекс «Аевит» (витамин А+витамин Е). Целебные свойства этого препарата трудно переоценить, и все-таки принимать его следует строго по назначению врача. Дело в том, что избыток витамина А в организме приводит к очень неприятным последствиям. Особенно осторожно следует обращаться с ретинолосодержащими средствами людям, склонным к аллергии. А для тех, кто болен гипотиреозом (снижение функции щитовидной железы) прием препаратов витамина А полностью противопоказан.

Обычная коробка витаминов Аевит по цене от 40 до 150 рублей (в зависимости от упаковки) – отличное средство для лечения акне. Однако принимать этот препарат в профилактических целях не стоит. Витамины в нем находятся в лечебных дозах

  • впервые витамин А в чистом виде был выделен из моркови, благодаря чему вся группа получила название каротиноиды (англ. Carrot – морковь);
  • доказано, что жители северных районов испытывают меньший естественный дефицит витамина А чем южане, так как под действием солнечных лучей потребность в этом витамине резко увеличивается;
  • первым ученым, описавшим молекулярную структуру ретинола, стал химик из Швейцарии Пауль Каррер. В 1937 году он был удостоен за это Нобелевской премии;
  • ретинол практически не усваивается, если в организме наблюдается нехватка цинка. Поэтому, витамины с цинком от прыщей считаются наиболее действенными.

Один из самых эффективных витаминов от прыщей ретинол (А1) «живет» в обыкновенной морковке

Витамин Е ↑

Сразу стоит оговориться, алфавитную последовательность знакомства с витаминами от прыщей мы изменили осознанно. Витамин Е от прыщей принимается параллельно с витамином А, так как они балансируют действие друг друга. Поэтому, поместить рассказ о нем сразу после описания свойств ретинола нам показалось более чем логичным.

Академическое название витамина Е – токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Оно было предложено в 1936 году профессором Калифорнийского университета Джорджем Калхауном, своему коллеге профессору анатомии доктору Герберту Эвансу, который первым выделил этот витамин. Неофициально токоферол называют женским витамином благодаря его способности активизировать регенерацию клеток.

Витамин Е считается универсальным защитником клеточных мембран от повреждений, связанных с окислительными процессами. Он обеспечивает упругость кожи, поддерживает общий иммунитет организма и помогает скорейшему заживлению ранок от прыщей. Разумеется, не следует принимать витамины Е столовыми ложками. Гипервитаминоз еще никому радости не принес. Переизбыток токоферола в организме негативно влияет на функции печени и почек, а в предельно больших дозах может спровоцировать сепсис и кровоизлияния. Помните, дозировку препарата назначает врач, и ее следует строго соблюдать!

Орехи – миндаль, фундук и фисташки – настоящий сундучок, наполненный витамином Е

ТОР-5 продуктов с повышенным содержанием витамина Е

  • Миндаль – 24,5 мг/100гр.
  • Лесной орех (фундук) – 20,3 мг/100гр.
  • Курага – 6,5 мг/100гр.
  • Облепиха – 5,3 мг/100гр.
  • Рыба жирных сортов – 5 мг/100гр.

Кроме уже упомянутого комплекса «Аевит», токоферол выпускается промышленно в виде капсул и ампул с масляным раствором. В основном, они предназначены для инъекций. Но также данная форма замечательно подходит для внешнего применения. На основе масла токоферола можно делать витаминные маски или же использовать его в чистом виде для поверхностной обработки пораженных участков кожи.

NB: Витамин Е от прыщей – отзывы врачей-дерматологов.

По мнению специалистов из медицинского центра «Герцлия» (Израиль), токоферол препятствует образованию токсинов, способных повредить клетки кожи, и повышает ее устойчивость к недостатку кислорода. Поэтому витамин Е входит в состав большинства запатентованных клиникой средств для лечения псориаза и акне. В свою очередь их коллеги – дерматологи из клиники Hirslanden (Швейцария) также разработали ряд препаратов нового поколения на основе этого витамина, которые замедляют процессы окисления и нормализуют циркуляцию крови в капиллярах кожи. Эти препараты предназначены для восстановления кожи после лазерного лечения угревой болезни и ее последствий.

Витамины группы В ↑

Однажды кто-то из британских медиков в шутку назвал группу витаминов В, «боевым отрядом на страже нашего здоровья». И это действительно так. Эти витамины прекрасно зарекомендовали себя в борьбе с болезнетворными бактериями, они способствуют улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов. Но вместе с тем они достаточно коварны. К примеру, чрезмерный прием витамина В12 может привести к болезни, известной как «бодибилдинговое акне». Это, по сути, гипервитаминоз, вызванный большими дозами данного витамина. И тем не менее, в небольших количествах тот же В12 замечательно помогает справляться с угревой болезнью в комплексе с другими витаминами этой группы – В2, В5 и В6.

Допинговое акне у бодибилдера – неприятное зрелище. А виной всему переизбыток витаминов группы В

Из всех «бойцов», входящих в данную группу, самым действенным при лечении угревой сыпи является витамин В3 – никотиновая кислота. Это соединение способно не только вредить ни в чем не повинным лошадкам, но и безжалостно уничтожать в порах кожи болезнетворные бактерии, и тем самым снижать ее воспаление. Более того, витамин В3 уменьшает активность сальных желез и способствует процессам обновления клеток кожи. Особенность никотиновой кислоты в том, что она эффективно действует против акне не только при внутреннем, но и при наружном применении. Поэтому В3 входит в состав практически всех приличных актив-кремов для борьбы с прыщами.

ТОР-5 пищевых продуктов, богатых витаминами группы В

  • Кедровые орехи (витамины В1,В2, В6)
  • Говяжья печень (витамин В3, В5, В12);
  • Грибы (витамины В3)
  • Арахис (витамин В9)
  • Фасоль.(практически все витамины группы В)
В мясе и молочных продуктах содержится много витаминов группы В

Среди комплексных препаратов, содержащих данные витамины, мы рекомендуем вам обратить внимание на «Пентовит». В состав этого витаминного букета входят:

Основным компонентом данного комплекса (2/3 состава) является именно витамин В3. Благодаря этому, «Пентовит» можно смело назвать специализированным препаратом против прыщей на коже. Хотя этим его полезность не ограничивается.

Витамин С ↑

Всеми любимая с детства «аскорбинка» – незаменимый стойкий витаминный солдатик в борьбе с угревой болезнью. Уникальность аскорбиновой кислоты в том, что этот витамин в равной степени ценный как командный игрок, так в качестве самостоятельного борца с прыщами. Аскорбиновая кислота способствует восстановлению в организме витаминов из групп А, В и Е, участвует в образовании коллагена, обеспечивает усвоение железа – и это только часть ее «коллективных» обязанностей. С другой стороны, именно витамин С играет роль первейшего стимулятора синтеза интерферона – главного защитника организма от вирусов.

Аскорбинка в таблетках или в драже – ударная порция витамина С…

ТОР-5 продуктов с максимальным содержанием витамина С

  • Шиповник – 1000мг/100гр.
  • Болгарский перец – 250 мг/100гр.
  • Черная смородина – 200 мг/ 100гр.
  • Облепиха – 200 мг/100гр.
  • Киви – 180 мг/100гр.

…но ее можно с успехом заменить настоем шиповника

Результаты передозировок витамином С не столь плачевны, как в случаях с его «коллегами», но тем не менее приятными их тоже назвать нельзя. При гипервитаминозе, вызванном переизбытком аскорбиновой кислоты, наблюдается сильный кожный зуд и расстройство желудка. Так что злоупотреблять «аскорбинками» мы вам тоже не советуем.

Резюме ↑

При лечении акне витамины, несомненно, выполняют очень важную задачу. Для достижения положительного результата прием витаминов должен быть продуманным и дозированным. Дневную дозу витаминов необходимо согласовать с вашим рационом питания. В этом случае эффект от приема лечебных витаминно-минеральных комплексов будет наиболее полным.

Будьте красивыми и здоровыми!

  • Новые
  • Популярные

Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: http://skinwell.ru/pryshhi/vitaminy-ot-pryshhej.html

Витамины от прыщей на лице

Прыщи (акне) — это сальная железа, которая из-за неправильного оттока сала и при взаимодействии с кожными бактериями воспалилась. Если прыщей много, то следует всерьез задуматься о своем здоровье и пересмотреть образ жизни.

Часто использование косметических средств не решает, а только усугубляет ситуацию. Причину нужно искать внутри организма. Наиболее часто именно подростков беспокоит вопрос: «Какие нужны витамины от прыщей на лице?»

Проблема появления прыщей может быть связана со многими факторами.

Причины появления прыщей:

  • эндокринные нарушения (гормональная перестройка организма у подростков, нарушения обмена веществ у взрослых);
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов вызывают прыщи;
  • депрессии, стрессовые состояния;
  • неблагополучные условия проживания;
  • несоблюдение элементарной гигиены.

Каких витаминов от прыщей и угрей нам не хватает?

Витамины для кожи лица от прыщей человек может получить вместе с пищей. Порой этого бывает достаточно.

Витамин А необходим нашей коже. Он повышает её упругость, способствует нормализации обмена веществ. Самый доступный источник этого витамина — морковь. В ней есть ретинол — антиоксидант, способствующий восстановлению кожного покрова.

Но при употреблении всеми любимой морковки не следует забывать, что витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Сметана, растительное, сливочное масло — помогут получить нужный организму витамин от прыщей. Витамин А есть еще в черемше, молочных продуктах, куриной и говяжьей печени.

Витамин С улучшает структуру кожи, избавляет от токсинов и снимает раздражение. Его много в шиповнике, чёрной смородине, лимоне, облепихе, болгарском перце, киви. Но он активен только в сыром виде, без использования термической обработки.

Витамин В помогает бороться нашей коже с бактериями, нормализует обмен веществ. Самый нужный для кожи витамин этого ряда — витамин В 3 или никотиновая кислота. Его активно используют производители кремов, гелей против прыщей и угревой сыпи. С помощью этого витамина сальная железа перестает работать слишком активно, и кожный покров восстанавливается. Витамин В незаменимый для роста волос, содержится во многих продуктах питания. Он есть в говяжьей печени, кедровых орехах, фасоли, грибах.

Витамин Е называют «витамином красоты». И недаром. Регулярное употребление как наружно, так и внутрь способствуют сохранению молодости и упругости кожи, препятствуют негативному воздействию окружающей среды. Им богаты облепиха, орехи (фундук, миндаль, фисташки), кураге.

Многие из нас замечают, что прыщи летом беспокоят значительно реже, чем в другое время года. Наоборот, летом кожа приобретает вместе с золотистым загаром здоровый вид и гладкость.

Летние тёплые дни, солнце — лучшие витамины от прыщей. Этому способствует витамин D. Его можно получить просто часто гуляя в солнечную погоду, или из рыбьего жира, желтка яиц, печени трески.

Витамины с цинком помогает защитным силам организма справиться с вредными бактериями, подсушивает кожные воспаления. На основе цинка произведено много лекарств. С пищей его можно получить, регулярно употребляя в пищу ростки пшеницы, сыр, семечки подсолнечника, куриное сердце, попкорн, арахис.

Не всегда можно все витамины для лица от прыщей получить только с пищей. Качество продуктов часто оставляет желать лучшего или термическая обработка «убивает» нужное нам количество витаминов. В этом случае, необходимы специальные комплексы.

Витамины для лица от прыщей в таблетках

Нижеприведенная таблица носит ознакомительный характер:

Нельзя бездумно употреблять большое количество разных витаминных комплексов. В итоге это вместо пользы принесет только вред организму. Тем более прыщи могут сигнализировать и о наличии серьезных заболеваний.

Витамины от прыщей на лице можно принимать как по отдельности, так и комплексно. Качественные и эффективные препараты можно купить по выгодным ценам на сайте iHerb. Благодаря детальному описанию каждой добавки, отзывам и оценкам, можно с легкостью подобрать для себя идеальный препарат. Но помните, перед принятием любых лекарственных средств необходима консультация лечащего врача.

Бестселлерами среди биологически активных добавок от прыщей являются комплексы от известных торговым марок Nature’s Bounty, Solgar, Paradise Herb, Rexall Sundown Naturals, Country Life и других.

Обратите внимание на следующие позиции:

  • Витаминный комплекс Волосы, кожа и ногти от Nature’s Bounty поможет избавиться от от проблем с кожей навсегда, придадут ей эластичности и упругости, сделают мягкой и шелковистой.

Вышеперечисленные витамины от прыщей на лице подойдут для поддержания здоровья кожи и профилактики. Чтобы увидеть первые результаты достаточно принимать препараты две-три недели.

Биологически активные добавки станут отличной альтернативой для тех, кто сидит на диетах, имеет пищевую аллергию или придерживается вегетарианцев. Именно эти категории людей чаще всего страдают от дефицита витаминов, что приводит к появлению прыщей и других неприятностей с кожей.

Отзывы о витаминах от прыщей на лице

Однозначного ответа на вопрос: «Какие витамины пить от прыщей?» нет. Каждый организм уникален и лечение должно быть обоснованным. Кому-то не хватает цинка или витамина Е, но есть и люди, у которых кожные высыпания сигнализируют о проблемах с ЖКТ, гормональных сдвигах.

Поэтому какой витамин нужен от прыщей сказать определенно нельзя. Каждый из предложенных в таблице препаратов имеют высокую эффективность.

Продукты, провоцирующие появление прыщей

Кроме полезной пищи и витаминов для кожи от прыщей, есть и «агрессоры», которые неблагоприятно влияют на наш организм.

Продукты, которые следует ограничить:

  1. Большое количество сладкого и мучного в рационе. Кроме риска аллергических реакций, эти продукты еще и «напичканы» различными красителями и консервантами, которые нарушают здоровый баланс организма.
  2. Кофе. Этот бодрящий напиток вырабатывает гормон кортизол, из-за которого появляются прыщи и угри.
  3. Жирное, жареное. Такие продукты необходимо ограничивать, желательно до одного, двух раз в неделю. Они способствуют активности сальных желез и появлению неприятных высыпаний. Это касается и жирных молочных продуктов, таких как: жирное деревенское молоко, сметана, сливки, сыр.
  4. Орехи. Как писалось выше, орехи содержат много витаминов и помогают избежать проблем с появлением прыщей. Но избыточное употребление орехов (болееграмм в день) также приводит к слишком активной работе сальных желез. От орехов можно даже поправиться, если чрезмерно их вводить в каждодневный рацион.

Важно!

Сильные ограничения в питании, монодиеты тоже приводят к появлению прыщей и угрей. Кожа теряет свою упругость, недостаток витаминов ускоряет процесс старения, ухудшает внешний вид.

Заключение!

Вы наладили питание, употребляете хорошие витаминные комплексы, соблюдаете правила личной гигиены, но проблема прыщей до сих пор не исчезла? Тогда не избежать визита к врачу. Только он, на основании анализов, сможет выяснить причину неприятных высыпаний и точно скажет какие витамины попить от прыщей.

Также следует помнить: избыточное потребление витаминов (например, с пищей и синтетических) наносит вред организму и также приводят к кожным заболеваниям.

Источник: http://evehealth.ru/vitaminy-ot-pryshhey-na-lice/

admin
admin

×